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Aroniabeere

Aronia- oder Apfelbeeren sind in den letzten Jahren in Mitteleuropa stetig in ihrer Relevanz als Naturheilmittel gestiegen. Die Pflanzenspezies mit 3 Arten gehört zur Familie der Rosengewächse (Rosaceae). Die Schwarze Apfelbeere wird als Heil- und Nahrungsergänzungsmittel verwendet. Dabei sind nur die verarbeiteten Formen genießbar - die pure Frucht vom Strauch kann nicht konsumiert werden. Die Pflanze kann maximale Wuchshöhen zwischen 1 und 2 Meter erreichen. Da sie sehr robust ist, kann sie problemlos in Gärten kultiviert werden und benötigt keine spezielle Pflege.


Inhaltsstoffe der Aroniabeere

Während in Russland die "Gesundheitsbeeren", wie sie mittlerweile genannt werden, bereits seit Jahrzehnten traditionell als Heilpflanze genutzt werden, sind sie hierzulande erst seit wenigen Jahren im Einsatz. Polyphenole bilden den wichtigsten Bestandteil der schwarzen Beeren. Der Pflanze dienen diese Flavanoide als Farbstoff und zur Abwehr von Feinden. Sie wirken stark antioxidativ gegen Freie Radikale, die besonders durch Umweltgifte, Rauchen, Alkoholgenuss und Stress freigesetzt werden und im Verdacht stehen, einen großen Teil der "Zivilisationskrankheiten" auszulösen. Vor allem haben die Polyphenole eine krebs- und entzündungshemmende Wirkung. Darüber hinaus sind in den Beeren eine Reihe wichtiger Vitamine enthalten, wie Vitamin C, Riboflavin (B2), Vitamin E, Vitamin K, Provitamin A und Folsäure (B9). Die Mineralstoffe Eisen, Jod, Calcium, Zink und Kalium komplettieren das Repertoire.


Wirkung gegen vielfältige Leiden

Aronia wird bei mannigfaltigen Beschwerden eingesetzt, jedoch dient sie aufgrund ihrer hochwertigen Inhaltsstoffe auch ideal als Nahrungsergänzungsmittel, ohne dass ein Leiden zugrunde liegen muss. Die schwarzen Beeren entfalten vor allem eine positive Wirkung bei Herz-Kreislauf-Problemen, da sie die Gefäße erweitern und regulierend in den Blutkreislauf eingreifen. Durch ihre entzündungshemmenden Eigenschaften gelingt es ihnen, den Selbstheilungsmechanismus des Körpers zu aktivieren. Einzelne Effekte, wie beispielsweise die cholesterinsenkende Wirkung, wurden bereits in medizinischen Studien nachgewiesen.


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